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慢病防控三减三健知识测试题
[作者:发布时间:2018-05-27 16:12来源:区新闻宣传中心]

(5分/题,共计100分)

一、单项选择题

1、当前影响我市居民健康和死亡的主要是哪类疾病?(  )

A、急性传染病       

B、慢性非传染性疾病      

C、AB两者都是

2、 慢性非传染性疾病主要的病因之一是(  )

A、没有及时打预防针  

B、没有经常吃保健药品  

C、不良生活方式

3、肥胖者为了控制体重应该不吃早餐,对吗?(  ) 

A、对     B、不对   C、不知道

4、您认为下列食物每天摄入量的排序,哪个更合理:(     )

A、谷类>蔬菜、水果>肉蛋奶类>油脂      

B、蔬菜、水>谷类果>肉蛋奶类>油脂、

C、 肉蛋奶类>蔬菜、水果>谷类>油脂        

D、不知道

5、防治糖尿病的措施有哪些?    (   ) 

A、控制饮食、增加运动   B、坚持血糖监测试 C、规范的药物治疗  D、以上都是

6、您知道哪些人群易患糖尿病吗?  (   )

A、超重或肥胖者  

    B、45岁以上常年不参加体力活动者

C、高血压患者、有高脂血症者              

D、D、以上都是

7、 健康是指一个人(    )。

A、没有疾病 

B、不感到虚弱 

C、社会适应的完好状态 

D、生理、心理和社会适应的完好状态

8、 健康生活方式的四大基石指的是什么?  (  )

A、心理平衡、游山玩水、适当进补、戒烟限酒   

B、合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡  

C、加班工作、游山玩水、暴饮暴食、脾气暴躁

9、典型糖尿病的主要症状是(  )。

A、多饮、多尿、多食、消瘦      

B、多尿、多饮、少食、消瘦

C、多食、多饮、多尿、肥胖

10、如何保持正常体重?    (   )

A、不吃肉类、不吃油脂、睡眠充足

B、 营养均衡、适当锻炼、睡眠充足

C、 合理膳食,高强度运动,减少应酬

11、口腔健康是全身健康的基础,一般情况下,认真完成一次刷牙多长时间比较合适?     (  )

A、10分钟    

B、20分钟   

C、2-3分钟

12、长期摄入下列哪种食品过多容易导致高血压?(   )

A、盐      B、糖       C、醋

13、判断体重正常与否使用什么指标最科学?(   )

A、体重    B、身高体重指数(BMI)     C、腰围

14、三减”具体指什么(   )?

A、减盐、减油、减糖 

B、减盐、减油、减醋 

C、减醋、减油、减盐 

D、减盐、减醋、减糖

15、“三健”具体指( )?

A、健康口腔、健康思想、健康关节

B、健康视力、健康内脏、健康骨骼 

C、健康口腔、健康眼睛、健康骨骼 

D、健康口腔、健康体重、健康骨骼

二、判断题

1、冠心病病人应该多吃动物脂肪和高胆固醇食物。  (  ) 

2、糖尿病患者应该多吃高脂肪、高热量的食品。     (  )

3、运动并不是越多越好,依据个人身体情况提倡适量运动。(  )

4、平时不要为了图省事点外卖、在饭店就餐,应尽量在家自己动手做饭,多吃果蔬,避免油炸食物。  (  )

5、每个家庭都应使用控油壶、限盐勺、体质指数速算尺等健康支持工具;积极参加健步走、跳绳、游泳等简便易行的健身活动,重视“防未病”。(  )

参考答案:B  C  B  A  D  D  B  A  B  C  A  B  A  D